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 已解决 点击量:10241 次 发表于:2011-8-15 8:55:00
 游客858:二十几岁的年轻女子脱发严重吃什么比较好?
二十几岁的年轻女子脱发严重吃什么比较好?

  市三院 :王根娣 发表于:2011-8-15 16:23:21
      您好:脱发常见的原因: 生活工作压力过大;饮食营养不良;烫、染发过频;更年期;某些疾病、头发扎得过紧、长期服用避孕药、遗传、进行放化疗等特殊治疗时;长期接触有放射性的物质等。   饮食调理可改善发质,可适当多吃含硫氨酸的食品:如豆类和包心菜中。          多吃含胆碱的食物:如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等。   多吃含环己六醇的食物:如卵磷脂、米糠、全麦和豆类。   多吃含对氨安息香酸的食物:如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜等。   多吃含丰富维生素B的食物:如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。   多吃含脂肪酸的食物:如鱼类。   每周食用2~3次鱼肉(切莫高温油炸)。如果发质又干又涩,可以多食用亚麻仁油来改善发质。   少吃甜食。      如脱发严重,建议皮肤科诊治

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